As quedas em idosos são mais comuns do que se imagina e podem trazer sérias consequências à saúde e à autonomia. Saber o que fazer na hora pode fazer toda a diferença no prognóstico. Por isso, preparamos este artigo para orientar você!
- Mantenha a calma e avalie a situação
Respire fundo e tente acalmar o idoso. Verifique se ele está consciente, se responde ao chamado e se houve algum machucado aparente.
- Não levante a pessoa de imediato
Por mais que o idoso queira se levantar, o ideal é não movimentá-lo imediatamente, principalmente se houver dor, sangramento ou suspeita de fratura. Movimentações incorretas podem agravar a lesão.
- Procure sinais de lesões
Observe se há:
Dor intensa em alguma parte do corpo
Inchaço, hematomas ou deformidades
Dificuldade para movimentar braços, pernas ou pescoço
Confusão mental ou desorientação
Em caso de suspeita de fratura ou traumatismo craniano, ligue para o SAMU (192).
- Se estiver tudo bem, ajude com cuidado
Se não houver sinais de lesão grave, ajude o idoso a se levantar com calma:
Peça que vire de lado e fique de quatro apoios
Ajude-o a alcançar um apoio firme (cadeira ou sofá)
Ofereça suporte para que ele se levante devagar
- Após a queda, mesmo sem dor: procure avaliação médica
Muitas vezes a dor e os sintomas aparecem horas depois. É fundamental uma avaliação médica e/ou fisioterapêutica para descartar lesões internas ou microfraturas.
- Prevenção é a chave!
Ambientes seguros, com tapetes antiderrapantes, barras de apoio e boa iluminação fazem diferença. Além disso, manter o idoso ativo com atividades como Pilates, Osteopatia ou Reabilitação personalizada ajuda a manter o equilíbrio e a força muscular.
Aqui na nossa clínica, estamos preparados para ajudar idosos a manterem sua qualidade de vida com segurança, equilíbrio e autonomia. Se você ou um familiar passou por uma queda, agende uma avaliação conosco!